Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 8,75g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Semangka. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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