Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 煎雞蛋, 義美 高纖全麥吐司. Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, 好菇道 美白菇, 富源成 腐竹, 玉米筍, 白飯, 蒸南瓜. Abendessen: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 台酒 酒燉排骨風味湯麵. Snacks/Sonstiges: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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