Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 90,68g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Keiju Margariini 70%, Ruisleipä, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Perunamuusi, Uunilohi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Abendessen: Kurkku, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Oliivit (Musta), Salaatti. Snacks/Sonstiges: Kantolan Möhkis Rockyroad, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Porkkanakakku (Kuorrutteella), HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vnica83's Gewichtsverlauf
|