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je bois une soupe avant mes repas,j espere que la balance ne me fera pas de mauvaises surprises :( j ai mis des crouton dedans,j ai gouter un muffin de 90g, j espere que c est pas trop... 60g et ce soir en entrée taboulé oriental
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2085 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 269,31g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature. Mittagessen: Vico Croûtons Nature, Danival Soupe de Potimarron, Banane, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Granny-Smith, Vico Croûtons Nature, Aldi Poêlée Quatre Saisons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maggi Soupe Thaïlandaise. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Taboulé Oriental, Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Si c'est de la soupe aux légumes tu peux en manger en bonne quantité ! Les croutons c'est pas grave à moins d'en mettre un kilo dans chaque soupe ;) Et si tu as mangé ton muffin avant un exercice l'essentiel du sucre devrait avoir été consommé (à éviter de manger le soir).
04 Dez 15 vom Mitglied: Philippe75r
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le muffin c etait pour gouter, merci de ta reponse :)
04 Dez 15 vom Mitglied: vinfy
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