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Hallo liebe Leute, was denkt ihr verbraucht man pro Stunde mit krafttraining an kcal?
finde im Netz Werte von ca. 90 kcal bis ca. 500 kcal 😅
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2207 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 285,52g.
Frühstück: Tomaten, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Tomatensalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Cucina Balsamico Creme, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Ponnath Delikatess Putenschinken, Milbona Quark Magerstufe, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix, Kinder Riegel (21g), Pringles Texas BBQ Sauce, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kokosmakronen, Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wernermii's Gewichtsverlauf
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