Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Szynka Drobiowa, Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Chudy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Herbata (Parzona), Ogórek (Obrany), Bieluch Serek Naturalny Lekki, Szynka Drobiowa, Putka Chleb Gryczany, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Biedronka Pierogi Ruskie. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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pitotrmajka4's Gewichtsverlauf
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