Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3368 kcal
|
Fett: 95,30g | Eiw: 229,39g | Kohlh: 413,78g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Бабкины Семечки Семечки, Глобус Говядина Тазобедренная Часть , Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабушкин Погребок Морковь по-Корейски, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Fit Active Горячий Шоколад, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Гречка, Сметана 10%, Сырой Овощ. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|