|
Good breakfast.
one aspirin, one multivitamin (women's centrum), two tums
treadmill 90 minutes.
Good lunch.
|
1450 kcal
|
Fett: 60,54g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 161,78g.
Frühstück: Skim Milk, egg white, egg. Mittagessen: orange, gefilte. Abendessen: cucumber, edamame, bread country, grapes, sesame oil, peanut butter. Snacks/Sonstiges: mousse temptations chocolate indulgence. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|