Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
68,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 44,84g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Café, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Minuto Verde Cebolla Picada, Minuto Verde Pasta de Choclo, Pimentón. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Queque, Marraqueta, Durazno, Nescafé Tradición, Nestlé Coffee-Mate French Vanilla. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|