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Bin krank habe schon seit Tagen hohes Fieber, so ist die Gewichtsabnahme zu erklären. Ich freue mich aber trotzdem darüber.
Außerdem habe ich es so jetzt geschafft, insgesamt 20 kg abzunehmen. Dafür habe ich über zwei Jahre gebraucht aber was solls, das Ergebnis zählt. Dieses Gewicht hatte ich zuletzt in meiner Realschulzeit. Das ist ja wohl krass.
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62,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Alpro Natur, Banane. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Makkaroni & Käse. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Gouda in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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21 bis 40 von 43
 Kommentare
starke Leistung 👍und gute Besserung 🫠
22 Mrz 24 vom Mitglied: Buddy liebling
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Super! 👏🏻🤩🎊🥳🎊 Aber jetzt erst mal gute Besserung 🍀🍀🍀🍀🍀
22 Mrz 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Gute Besserung!!
Und wie krass ist das bitte, dass Du jetzt wieder auf einem Gewicht Driner Realschulzeit bist!!💪🏻👍🏻👏🏻
22 Mrz 24 vom Mitglied: Dienstag81
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Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 schöner Nebeneffekt 👍
22 Mrz 24 vom Mitglied: anmogu64
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#treumerin wenn jemand die Hausaufgaben im Bezug auf ETB immer wieder korrekt erledigt dann könnte es klappen, ich persönlich (als Sport Trainer) kenne aber niemanden, deswegen hier mein Zitat: Abnehmen kann jeder, halten kaum jemand...
22 Mrz 24 vom Mitglied: Andrė1
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Ok André, dann muss ich dir ja das Gegenteil beweisen 😉😄
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Der war gut André, vor Lachen fast mein Weinglas verschüttet🤣. Abnehmen mit Genuss kennst du? Dazu kommt, dass der weibliche Körper anders reagiert, Hormone eine entscheidende Rolle spielen🙃
22 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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Gute Besserung, und toll gemacht 👍🏻
22 Mrz 24 vom Mitglied: Gribow
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Jachta, Wein ist kontraproduktiv 🤣
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Gibts doch nur am Freitag und Samstag🙃
22 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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...bei mir erst am Gründonnerstag 😉
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Gute Besserung 🍀 super Leistung, langsam abgenommen! So wird es bestimmt halten. Schöne Ostern 🐣
22 Mrz 24 vom Mitglied: silbermau
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traeumerin46, das Geheimnis ist, nichts dazu zu essen (keinen Käse, keine Knabbereien, einfach nix)
22 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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Gute Besserung🍀 und Gratulation zu der großartigen Leistung der gesunden Gesichtsabnahme. 👍😊
22 Mrz 24 vom Mitglied: kikiontop
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#traeum - das ist eine gute Einstellung die auch im Sport sehr oft zum er/sie/es Folgt bringt 'den zeige ich es jetzt'
#Ines - gute Besserung
22 Mrz 24 vom Mitglied: Andrė1
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Gute Besserung auf das du schnell wieder gesund bist und die neue Leichtigkeit so richtig genießen kannst 🥳🍾
22 Mrz 24 vom Mitglied: Pegah1981
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Jachta, ja das ist natürlich besser, weil sonst der Fettabbau stoppt und der Körper erstmal den Alkohol abbaut...das blöde ist nur, dass ich vom Alkohol Appetit bekomme und deshalb lass ich es und mache nur zu Geburtstagen mal ne Ausnahme 😉
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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André, hab hier mal einen guten Spruch gelesen: Dein Körper kann alles, musst nur deinen Geist überzeugen...in diesem Sinne🙋
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Gute Besserung erstmal und Glückwunsch zum Abnehmerfolg. Ich bin ja der Meinung je länger es dauert, umso dauerhafter die Abnahme. Kannst in jedem Fall stolz auf dich sein.
22 Mrz 24 vom Mitglied: Alfaweibchen
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22 Mrz 24 vom Mitglied: SaLiKa89
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