Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Авокадо Наполеон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Hortex Гавайская Смесь, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Суп из Семги. Abendessen: Ашан Киви, Щедрые Хлебец, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Valio Сливочный Сыр, Суп из Семги. Snacks/Sonstiges: Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Рогачев Сыр Грювер 45% , Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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IraidaSh's Gewichtsverlauf
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