Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Соевый Соус, Оливковое Масло, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Гречка Отварная. Mittagessen: Шефмаркет Плов с Куриными Бедрышками, Овощами, Шафраном и Свежей Петрушкой. Abendessen: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Киноа (Вареный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, НЕВА Пастила Балеринки, Зеленый Чай, Яблоко. mehr...
|
|
228 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya_na_pp's Gewichtsverlauf
|