Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Quero Catchup, Café, Melão Amarelo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Melão Amarelo, Feijão Fradinho Cozido, Quiabo Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cenouras, Tomates. Snacks/Sonstiges: Laserenissima Leite em Pó Integral , Betânia Requeijão Cremoso Light, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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