Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: 煎雞蛋, 義美 無加糖豆漿, 義美 全麥高纖吐司, 卜蜂 豬肉漢堡排. Mittagessen: 炸雞排, 果汁宣言 綠色總合果蔬汁, 炒花菜, 白飯, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 肯德基 (KFC) 蛋塔, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 桂冠 芋頭貢丸, 蘿蔔, 白飯, 全聯 豬梅花肉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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