Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Abendessen: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Brie Cheese, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Red Table Wine, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Samuel Adams Light Beer. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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