Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 145,32g | Eiw: 140,56g | Kohlh: 254,79g.
Frühstück: Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Quaker Avena Instantánea, Hardy Crema de Maní Natural. Mittagessen: Regio Fideos Codito, Lomo de Cerdo , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Garbanzos Cocidos. Abendessen: Aceite de Girasol, Queso Cremoso, Huevo, Verdura Hervida, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Sonstiges: Granix Cereales Mixtos (Copos de Maíz, Arroz Crocante y Trigo Inflado), Quaker Avena Instantánea, Inca Garbanzos , Crema de Cacahuate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Tomy Medina's Gewichtsverlauf
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