Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 9,51g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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