Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Knorr Soße zu Geflügel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Romanesco, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. Abendessen: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenfisch Scomber Mix, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Activia Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Brötchen, hanuta Hanuta, Nescafe Espresso, After Eight Weihnachtsmann, Aldi Brötchen. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 27 Minuten, Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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