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Zulfa Nurul Musyaiyadi
Notizen
23 Mrz 24
Zulfa Nurul Musyaiyadi's Notizen, 23 Mrz 24
Zulfa Nurul Musyaiyadi's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
64 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 März 2024:
424 kcal
Fett: 6,69g | Eiw: 14,33g | Kohlh: 82,14g.
Abendessen:
Nasi Putih, Telur Rebus, Kecambah, Pisang.
Snacks/Sonstiges:
Sunpride Banana.
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1646 kcal
Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Zulfa Nurul Musyaiyadi's Gewichtsverlauf
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