Josue el Grande's Notizen, 06 Dez 15

ya he vuelto a tomar el control de los alimentos para ver si logro mi primer objetivo que son llegar a 90 sin perder masa muscular

---

1728 kcal

Fett: 54,46g | Eiw: 207,47g | Kohlh: 90,04g.   Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Quinoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Café. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Jamón de Pavo. Snacks/Sonstiges: Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo. mehr...