Quieroserfit+'s Notizen, 23 Mrz 24

100g de carne magra
100g arroz cocido
250 calorías ! EXCELENTE . Pueden agregar verduras !
Armó planes de alimentación y entrenamiento cualquier consulta me escriben . Gracias por su apoyo de siempre 💓

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909 kcal

Fett: 23,30g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 86,99g.   Frühstück: Clara de Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Uvas Pasas, Donna Wheat Pan Doble Salvado. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Lopes Tapioca, Avena, Dia Queso por Salut Light. Abendessen: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz, Clara de Huevo. mehr...

1335 kcal

Bewegung: Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...