Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Elma, Zeytin, Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hedeff.60's Gewichtsverlauf
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