Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Dada Ayam, Bubur Nasi, Telur Rebus, Cahkwe. Mittagessen: Mini Calore Truffle Mushroom Grilled Chicken. Abendessen: Ikan Patin Bakar, Es Teh Tawar, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Golite MIX TRAIL, Diamond Low Fat Milk, Quaker Oat, Sunpride Banana, Golite MIX TRAIL, Mia Chia Choco Mix. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Jalan - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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toko_eoni's Gewichtsverlauf
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