Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 397,11g.
Frühstück: Milch 1,5%, Biscoteria Kaffee Kuchen Quark. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Gut Bartenhof Schweinegulasch. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Glühwein. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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