|
Dytle 1.sahur Vücudumu 3 kg ver 3 kg al döngüsünde deli ettikten sonra profesyonel yardım almaya karar verdim. Bakalım nasıl olacak.Yağ oranım çok yüksek çıktı metobolizman 41 yaşında dedi 🥲Zayıflayacazzzz🤲🏻💪🏻
|
1573 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Elma, Zeytin, Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
Kolaylıklar dilerim, boyunuz kaçtı
24 Mrz 24 vom Mitglied: Ekimnid
|
teşekkür ederim, 1.60 boyum
24 Mrz 24 vom Mitglied: hedeff.60
|
24 Mrz 24 vom Mitglied: secda2008
|
Bende malesef , umarım hedeflerimize ulaşırız
25 Mrz 24 vom Mitglied: Ekimnid
|
aminn inşallah, azmedersek ulaşırız inşallah
25 Mrz 24 vom Mitglied: hedeff.60
|
İnsallahh, normalde kaç yaşındasin, metobolizma hızı 41 çıkmış
25 Mrz 24 vom Mitglied: Ekimnid
|
26 Mrz 24 vom Mitglied: hedeff.60
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedeff.60's Gewichtsverlauf
|