Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Salonen Ruissämpylä, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Uuniliha , Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Profeel Suklaavanukas, Kartanon Rosvopaisti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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