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1150 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 54,92g.
Frühstück: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Morangos, Isis Queijo de Coalho , Ovo Cozido, Betânia Leite em Pó Integral, Evolution Nutrition Whey Protein Todynho, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Mãe Terra Chia Semente, Isis Iogurte Natural. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface Americana, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Evolution Nutrition Whey Protein, Isis Iogurte Natural. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Alface Americana. mehr...
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