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1384 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Nescafe Sade, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Dana Eti. Abendessen: Börek, Çoban Salatası, Tavuk Budu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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