Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Вилкин Куриный Бульон, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Abendessen: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Baden - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dmitriy_na fokse's Gewichtsverlauf
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