|
|
786 kcal
|
Fett: 30,23g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 59,72g.
Frühstück: FitnesShock Topless Hazelnut, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Bombbar Сгущенка, ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Картофеля, Solvie Protein Cookie Oats & Raisins, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Mrz 24 vom Mitglied: ray_899
|
Миленько! Еще несколько лет и привет инсулинорезистентность. )
25 Mrz 24 vom Mitglied: nutritionmorozova
|
Интересно, с чего вы решили, что у девушки будет инсулинорезистентность? Из-за трёх долек шоколада? Что такого плохого в данном рационе? Как я поняла, на завтрак творог с фруктами и протеиновый батончик, на обед какие-то пп-шные котлетки из курицы и овощи, ужин - протеиновый скир и протеиновый батончик. Вообщем, рацион состоит из белка и фруктов, овощей. И да, я сейчас не говорю про качества белка, это другая тема (под сомнением батончик из ужина, к Кранч предъявы нет, состав читала, вполне адекватный). Что не так с рационом? Девушка молодая, подозреваю, что двигается достаточно, я бы даже углей добавила или жиров
И к слову, инсулинорезистентность чаще всего имеет генетическую природу)
25 Mrz 24 vom Mitglied: 🌺尼僧🌺
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
only_mashа's Gewichtsverlauf
|