Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Ovo, Brócolis. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), In Natura Tomate, Abacate, Pepino (Descascado). Abendessen: Galo Macarrão Cozido, Abacate, Patinho. Snacks/Sonstiges: Banana, Ovo, Café. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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