Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Egg, Hillshire Farm Black Forest Ham. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Abendessen: Bourbon, Blake's Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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