Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: turkey. Mittagessen: lettuce, eggplant parmesan. Abendessen: white wine, shrimp, thai shrimp with green beans. Snacks/Sonstiges: vitafusion fiber, dots. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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