Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: edamame salad, western bagel, american cheese. Abendessen: saltines, trader joe's chow mein, bulls eye, chef express. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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