Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
56,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 127,35g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Bonfesto Сыр Творожный, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Abendessen: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Surf Coffee Поке-Боул с Тунцом, Stars Coffee Кабачковые Оладьи с Лососем. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|