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buenos días hoy Martes (dia festivo) son días difíciles ya que se acerca la navidad y están las tentaciones de los turrones y los dulces navideños. Hoy no quiero agobiarme solo ser constante en mi dieta. No es nada fácil porque sales con la mujer y te apetece que si un tinto unas papas etc etc. Bueno seguimos al.pie del cañón. Espero tener buenos resultados pronto
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95 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 165,80g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Arroz Blanco, Café, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Jamón de Pavo (Cocido), Zumo de Limón. Mittagessen: Hacendado Champiñón Entero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
He encontrado recetas navideñas en versión "bajo en calorías", creo que me voy a animar a hacer algunas en casa! por aquí las he encontrado: http://www.lineavi.es/recettes-minceur por lo menos en las fotos parece todo riquísimo! :)
08 Dez 15 vom Mitglied: judith233
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Josue el Grande's Gewichtsverlauf
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