25.4
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 農純鄉燕窩鱸魚精, Costco 無調味腰果, 煎雞蛋, 膠原蛋白補充品. Mittagessen: 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 菠菜, 海帶芽, 花椰菜, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. Abendessen: 旺旺 厚燒海苔米果, 花生, 橘子, 中華 板豆腐, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 海帶芽, 大陸妹, 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的雞蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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