Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: 全家 千島醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 全家 小魯青蔬, 西洋梨, 全聯 A級冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Myprotein 黑糖珍奶乳清, Costco 奇亞籽. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 潤餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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