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Bangun jam 8 lngsung treadmill 30 menit 7-8km/jam🤣🤣lanjut body solid bentar aja cuman 15x2 uda mau pingsan wkwkwk semngat kakak-kakak ku 🥰
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1362 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Beras Putih, Bawang Putih. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Bebek, Daging Babi Panggang. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Banana. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Cerita pagi kalian ya kakak-kakak❤️
26 Mrz 24 vom Mitglied: toko_eoni
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toko_eoni's Gewichtsverlauf
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