Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
94 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 95,84g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Цархліб Хлеб для Тостов, Копчена Куряча Ніжка, Фора Люля-Кебаб Яловичий, Салат айсберг, Pripravka Кетчуп Чилі, Cheese Life Сулугуни, Olkom Майонез American Style, Огірок (з шкіркою). Mittagessen: Reeva Локшина Зі Смаком Сиру Та Зелені, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Cheese Life Сулугуни, Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні. Abendessen: Салат айсберг, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сирники, Лукавица Сметана 15%, Сирники. Snacks/Sonstiges: Шоколадний торт (без глазурі). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|