Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 43,41g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Магнит Морковь по-Корейски, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Зао Хлеб Лаваш Кавказский. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Креветки Королевские Очищенные с Хвостиком с Пряностями, Брокколи на Пару, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картошка Вареная, Ашан Креветки Королевские Очищенные с Хвостиком с Пряностями, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|