Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
|
102,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 12,76g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato. Mittagessen: Salada de Folhas, Costelinha. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacate, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|