Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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91 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 252,55g.
Frühstück: Golden Crumpets, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Oranges, Black Tea, Milk. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Abendessen: Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado, Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado. Snacks/Sonstiges: Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Oranges, Tea with Milk, Carrots, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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