Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 煎雞蛋, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Mittagessen: 家樂福 小番茄, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Abendessen: 炸芋頭球, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 家樂福 虱目魚柳, 家樂福 小番茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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