|
3/27(수) 총섭취량 2450kcal 일일칼로리소모량 2550kcal ; 근력운동(40분)+유산소(1.3만보)
|
2450 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 296,78g.
Frühstück: 물 (병), 달걀, 떡국떡, 노브랜드 라면한그릇, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. Abendessen: 물 (병), 중국술 고량주, 마파두부, CJ 햇반 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 하효맘 감귤과즐, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 군고구마. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, 팔굽혀펴기_400회 - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 43 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
똑라면 넘 좋아여~ 비오니깐 마구마구 땡기네요🥲 군고구마도 제대로 구워졌네요~😃
27 Mrz 24 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
27 Mrz 24 vom Mitglied: howtoday
|
28 Mrz 24 vom Mitglied: suen417
|
😸 마파두부에 유라조우 넣고 조리면 알싸한 맛이 나더라구욤~~
28 Mrz 24 vom Mitglied: 러빙화이트
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|