Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
94,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Рудь Морозиво Макарон Фісташка, Сирники, Лукавица Сметана 15%. Mittagessen: Fanatic Blanche De Ukraine, Fanatic Blanche De Ukraine, Огірки мариновані кислі, Рижское Золото Килька в Томате, Київхліб Батон Нарізний. Abendessen: Cheese Life Сулугуни, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Картопля з овочами, Varus М'ясні Чіпси Курячі. Snacks/Sonstiges: Горілка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|