|
trochę późny pomiar bo o 8:40, ale i tak rekord wagi
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Piątnica Skyr Waniliowy, Sante Granola Czekoladowa, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: All Nutrition Habanero Hot Chilli, Łowicz Sos Meksykański , Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Plony Natury Natural Mix Kasza Pęczak Kasza Bulgur Soczewica Zielona. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|