27 März mit
⚖️Gewicht — 🍱Kalorien 2408 🏃♀️Schritte 8746 🏋️♂️Training — 💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4060 kcal
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Fett: 163,89g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 477,31g.
Frühstück: K-Classic Wiener Würstchen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, KitKat KitKat, Апельсин, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milbona High Protein Kakao, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Karamell Pudding, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Edeka Tilsiter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Помидоры, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Butter. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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