Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Peyman Kuru Kayısı. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obirfilmsever's Gewichtsverlauf
|