Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, União Açúcar Fit, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, União Açúcar Fit, Café com Leite Desnatado, Pão Francês. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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priconceicao341's Gewichtsverlauf
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